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家长必读

如何运动才能使孩子的身体更健美

本文已被阅读2014-11-05希奥篮球大联盟

        爱美之心,人皆有之,然而,进入21世纪的中国,超重、肥胖的孩子数量呈快速上升的趋势,近视眼、身体耐力和协调性差的孩子也比比皆是,这一现象令家长们寝食难安。现代的家长们不再满足于孩子的温饱和强壮,他们正在努力为塑造孩子健美的身材寻求良方。

        人们都期盼自己的孩子有一个健美的身材,那么什么样的身材才健美呢?身材是体形的综合概念,身高、体重、骨骼机构与比例、肌肉发达程度、皮脂含量、身体姿势等是评价身材的综合性指标。身体匀称、协调及各环节基本符合黄金分隔的标准,同时辅支以良好的气质、自然的风度等条件,我们就可以称其为健美。X形腿、O形腿都不能称为美,而篮球运动员高大健壮的身材可以称之为健美,游泳运动员肌肉丰满,但不臃肿,并且皮肤红润而有光泽,我们可以称之为健美。

       当今社会,大多数的家长都注重孩子的学习成绩,然而却忽略对孩子外在形象的塑造。也有一部分家长为孩子的健美,矫枉过正,虽然很重视身材的健美,但方法不科学,甚至她们不惜以健康为代价,整形整容,最后往往事与愿违,塑身不美反而带来许多烦恼。身材健美是建立在健康之上的美,不健康就谈不上健美。而健美是健康最好的外部表现,不能表达健康的健美不会长久,也不可能是真正的健美。

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