警告!检测到您的浏览器版本太低!本站无法正常显示!推荐您使用360极速浏览器

篮球教学

苏州篮球大联盟(青训营)篮球操

本文已被阅读2014-12-22希奥篮球大联盟

第一节:准备活动(4个八拍,双手持球上下左右的拉伸)

第二节:左右手上下指拨球(4个八拍)

第三节:腰膝绕环(4个八拍)

第四节:左右 单膝绕环(4个八拍)

第五节:胯下“∞”字绕球(4个八拍)

第六节:左右手运球(8个八拍)

苏州篮球大联盟(青训营)篮球操苏州篮球大联盟(青训营)篮球操苏州篮球大联盟(青训营)篮球操苏州篮球大联盟(青训营)篮球操
 

微信扫一扫,免费体验篮球课

微信扫一扫,免费体验篮球培训课

使用微信扫描二维码,在线预约,
即可免费体验篮球课

电脑预约

推荐阅读

苏州篮球培训免费体验课,预约热线:400-184-9009在线预约

免费体验